Tijdens het sporten

Als er klachten ontstaan tijdens het sporten is het erg jammer als er om die reden misschien gestopt wordt met de sport.

Per sport is het belangrijk om te ontdekken waarom een sport of beweging klachten geeft. In de praktijk zie ik vaak dat de controle bij het uitvoeren van een beweging onvoldoende is. Ik bedoel hierbij zowel de controle uitgevoerd door de begeleider als de controle van het lichaam om de beweging goed uit te voeren. Ik besteed aandacht aan het inoefenen van de juiste manier van uitvoeren van de beweging, zoals buikspieroefeningen en yoga- en pilatesoefeningen.

Bij andere sporten is het belangrijk om de techniek beter in te oefenen, zoals bij hardlopen, wandelen en andere conditionele sporten zoals fietsen, roeien en de crosstrainer vaak het geval is.

In de praktijk heb ik onder andere gewerkt met de volgende sporten die klachten opleverden: yoga, fitnessapparaten, cardiofitness, hardlopen, wandelen, wielrennen, roeiers, klimmen/boulderen,  groepslessen in sportscholen zoals body balance, body pump, pilates en zumba.